먹기장) 투쁠급 소고기

투쁠급인데 서울에 절반가격.

저번에 갔었떤 그 고깃집이다.

밑반찬이 일품이다 ㄹㅇ

한잔합시더

소금 딱 한알 올려서

마블링 ㅆㅆㅅㅌㅊ

갈치속젓 하앙

 

 

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이번주 한주는 영상 업로드가 없을거라고 공지했는데 마냥 쉬지는 못할것 같다. 뭔가 불안하고 계속 해야할것같고...

직장인들 휴가 증후군 같은건가? 그래서 계속 영상 컨셉잡고 이것저것 아이디어를 짜보고 있다.

주로 세부적인 아이디어 보다는 무슨무슨 재생목록을 남겨두고 어떤 재생목록을 닫을지에 관한거, 그리고 어떤 쪽으로

영상 업로드할지 타겟 연령층에 대한 고민이다. 열매를 맺으려면 그 씨앗부터 심으라는 말 따라 차근차근 생각해

봐야겠다. 

 

밤에 늦지않게 숙면을 하려면 어떻게 해야할까 곰곰이 생각해 봤는데 몇가지 누적된 임상결과가 도출됐다.

1.저녁 일찍 먹기 - 이건 예전에 일찍자고 일찍 일어날 때 체험한 건데, 저녁 늦게 먹은날은 밤에 잠을 잘 잘 수 없었다.

2.육체를 피곤하게 해주기 - 격렬한 운동이나 훈련뒤에 밤에 곯아떨어지는걸 생각해보면...

3.발 땀 컨트롤하기 - 이건 남들도 다 그런지 모르겠는데 자려고 누웠을때 제일 신경쓰이는 부분이 몸에 땀이 나기 시작

하는 것이다. 특히 발에 땀이자주 나서 겨울에도 자기전에 몇번씩 씻는데 왜 그런지 모르겟다. 어쨋든 특히 자기 전에

발 체온을 맞춰주면 잠을 일찍 들 수 있었다.

4.자기전에 수학적 연산하기 - 이건 뇌과학적으로 언젠가 밝혀질 일이라고 생각하는데 학창시절에 수학시간에 유독 잠이

쏟아지는데서 착안하고 생각해왔던거다. 자기전에 100억이 있다면 어디에 쓸것인가 나눠보고, 이리저리 수학적 연산

을 하다보면 어느새 잠들어 있었던 기억이 많다.

 

구슬이 서말이 되었으니 이제 꿰어봐야지. 위에 정리한것들 전부 섞어서 적용해봐야겠다.